6 stycznia 2017

Zajęcia rytmiczno - ruchowe z elementami tańca klasycznego, nastawione na kształcenie poczucia estetyki i formy klasycznej.

Trening wzmacniający i ujędrniający z wykorzystaniem dużych piłek. Ćwiczenia pozwalają na trenowanie konkretnych mięśni, wzmacniają mięśnie kręgosłupa i pomagają w przywróceniu prawidłowej postawy ciała.

Rzeźbienie mięśni brzucha, talii i nóg

Trening mięśni całego ciała

Ten rodzaj zajęć przeznaczony jest dla osób, które pracują przeważnie w pozycjach siedzących i nie maja na co dzień możliwości dbania o swój kręgosłup czy prawidłową pozycję.